近年来，白癜风的发病率也在日益的上升。由于白癜风常常发生在显眼的部位，不仅影响仪表仪容，而且有碍观瞻，以致在日益重视外在美的当今社会，难免会导致患者的学习、就业、婚姻等等方面受到很大影响。然而，社会上有很多人对白癜风患者有的歧视，致使广大患者的自尊心受到毁灭性打击，从而又容易导致一系列心理方面的疾患，患者保持乐观很重要。

一、调节精神，稳定情绪

1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、恼怒等不良情绪刺激。

2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

3、劳逸结合，避免过度劳累。

二、调整饮食，合理

1、多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

2、统统禁食海味、少喝酒。因食海味、饮酒引起白癜风发病、**或病情加重者。

3、避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃。

三、信心，规范诊治

1、白癜风患者要有一颗平常的心态去面对任何事情，消除心理压力：白癜风不具有传染性，患者大可放心。

2、白癜风初期不是很明显，而且初期诊治的效果也较好，争取早期诊治：一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治，专家建议患者要早发现早诊治，早日走向健康的道路。

3、在白癜风的诊治过程中，专家患者要，配合好医生的诊治，坚持长期诊治：白癜风是一个疑难皮肤病症，许多病人在诊治三个月左右方可起作用，这样的诊治效果会，脱离白癜风的魔爪。

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