阳痿的出现，会给男性带来很大的烦恼，因此，男性朋友日常生活中若患上阳痿，一定要及时就医诊治。而在生活中对于这样的疾病，也要引起，并且还要及早的进行防范了，建议要引起了。

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1、男性吸烟酗酒：生活中很多男性都会有吸烟喝酒的习惯，他们认为不喝酒、不吸烟就不算真正的男人，男性朋友，烟酒要适度的，不然对身体的健康危害很大，是会引起阳痿的。

2、加班和熬夜：男性如果长时间的熬夜这是阳痿出现发病率升高的很重要原因，男性因为长时间的久坐不注意活动，很容易引起其他的炎症出现，自然就可以危害到性功能。

3、性生活过度：青年的男性性欲比较的旺盛， 的频率太高，如果长时间这样就会造成病理性的兴奋状态，很容易引发阳痿。

4、手淫过度：手淫这是很多单身男性无法避免的问题，这也是男性出现阳痿重要的原因，手淫的男性心情太过紧张力求的射精，养成这个习惯之后，就可能会造成阳痿。

阳痿要如何防范呢?

1、为了预防阳痿，男性首先要养成良好的生活习惯，生活规律化，起居有常，劳逸结合，另外在性生活方面要有节制，避免频繁 。

2、其次要注意相关饮食，多吃新鲜蔬菜和水果等清淡食物，少吃辛辣刺激性食品，尤其是烟酒，更要及时戒除。

3、即使患有阳痿，男性也不应过分的紧张，应学会自我解压，及时缓解紧张情绪，不要给自己太大的压力。

温馨：针对男性阳痿这样的疾病出现，也要多加注意，并且还应当要及早进行解决了。生活中，对于阳痿，也要及早的做好疾病的防范了，以免疾病会给自身带来影响。建议要引起了。

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