乙肝小三阳是一种人身体体内的乙肝的病毒指标，这种指标可以反应病毒在体内的活跃性，这种病情一般肝功能正常是不需要进行治疗的。

那么日常的保养和护理就显得尤为重要。如果在生活上能够得到很好的调理，也有助于病情得到比较好的控制，饮食就是其中重要的一部分。如果饮食不当，是有可能会导致病情的发展，因此乙肝小三阳要学会科学合理的饮食。

给乙肝小三阳患者的饮食建议：

1、不要吃不新鲜或者含有毒素的食物

慢性乙肝患者的肝脏对毒素的代谢可能会差一些，如果吃了不新鲜的食物或者含有毒素的食物之后，可能会导致毒素无法顺利的代谢，患者会出现一些消化道方面的症状，比如恶心、呕吐等。

2、糖和高热量食物不适合多吃

如果摄入的糖分过肝脏会合成比较多的低密度脂类物质，这些物质会导致血液中甘油三酯的升高，这就会引起血流速度减缓，血液的粘稠度增加，从而导致血栓等现象的产生，不利于身体健康。

3、不能喝酒

酒精实际上本身就是一种毒素，而酒精是要通过肝脏来代谢的，会直接造成肝脏损伤。而且也会影响和破坏肝细胞正常的酶系统，从而导致肝细胞的大量坏死。已经出现了转氨酶增高的患者，或者处于急慢性肝炎活动期的患者，即使只是少量的喝酒也会导致病情的**。因此，建议乙肝小三阳的患者要彻底戒酒，这样对病情会有利。

4、不要吃加工过的食品

加工过的食品里一般都会含有添加剂，比如灌装食品、饮料等。这类食品里面含有的添加剂，放置时间长了会产生毒素，会给肝脏带来比较大的负担，因此乙肝小三阳的患者尽量不要吃。

5、不要擅自乱吃药

是药三分毒，这个道理大家都懂。而药物需要经过肝脏解毒并代谢的，随便乱吃药不仅会让肝脏的负担增加，同时药物里的毒素会直接对肝脏造成伤害，各种不同的药物之间也可能会产生一些相互作用，也会对肝脏产生损害，因此乙肝小三阳患者的药物应用一定要遵循医嘱，不可随便乱用药。

本文就到这里，上述内容是针对乙肝小三阳患者饮食方面的一些建议，以及所需要注意的事项，希望能够给予大家一些帮助。

四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...