对所有爱美人士而言，痘痘可就是他们的头号敌人，总是会让自己的容貌大大折扣，毕竟长痘痘是很“丢面子”的事情。所以我们总会想尽办法来解决痘痘。那么痘痘要怎么**呢?如果你也正在遭遇痘痘困扰，不妨来听听医生的解答吧。
了解痘痘，防治痘痘
1、要想去除痘痘，当然就是先防御了，只要我们能够找到痘痘的帮凶，就能够很好的解决痘痘了不是么。
2、痘痘的主要因素就是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加，在青春发育期，雄性激素会刺激皮脂腺分泌增加;性腺、皮脂腺发育良好，腺体肥大增生，分泌也会增加。因此，青春期发病率会比较高一些，这就是“痘痘”的来由。
3、要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己本就是油性皮肤，那就需要和痘痘进行长期的较量了。当皮肤表层的皮脂过量并堵塞住毛孔时，痘痘就会出现了。
4、首先要防止毛孔出现堵塞。要紧的是不要使用浓脂厚粉，让本就堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经患上了痘痘，浓妆更是中的大忌了。
长期使用厚重的化妆品，会让你皮肤变差，痘痘也就理所当然的找到了你，化妆品的的化学物质是对皮肤有害的。
5、除了保持清爽外，不要过度的刺激皮肤也是成为防治痘痘的另一大要义。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎;
6、长期过量的饮酒会导致血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘出现并引起痘痘的爆发，可及时吃水果解决;
7、不要熬夜，尤其要注意不要过分熬夜，肌肤新陈代谢的黄金时间是从晚上11点到凌晨2点，所以，你懂的。否则你第二天就能见到“新生”的痘痘了;
8、零食、甜食要尽量少吃，糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成痘痘的形成;
9、生冷油腻以及过辣食物也要警觉，含碘比较多的食物要尽量少吃，就算要吃也应注意及时排泄。
南宁皮肤病医院医生温馨：在治疗痘痘上，要注意从各种方面入手，生活、饮食等方面都应该，同时也要到正规皮肤医院接受科学诊治，科学治疗配合恰当护理，更好的解决痘痘。
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