很多女性都发现生完孩子后阴道松了，总会纠结要不要去医院，要不要治疗。一方面认为这可能是生完孩子的正常现象，没必要治；另一方面又觉得这确实对夫妻生活带来了不小的影响，一直拖下去也不是个办法。那么生完小孩到底出现松弛该怎么办呢？需不需要到医院治疗呢?下面为大家介绍一下！

女性怀孕的时候，子宫会变得越来越重，这时候盆底肌所要承受的压力就会越来越大，持续受压会让盆底肌逐渐松弛。这是很正常的事情，所以大家不要觉得不好意思，生育过的女性都会出现不同程度的阴道松弛。在出现阴道松弛的时候不要害怕到医院治疗。并不是所有的女性都需要手术治疗的。所以大家不要过于担心。要先进行检查再进行治疗。

1、可以在家练习凯格尔训练。阴道本身有一定的修复功能所以大家可以在家联系凯格尔运动。凯格尔运动是比较简单并且有效的改善阴道松弛的方法了。大家可以通过收缩盆底肌来**的联系，收缩盆底肌三秒左右再放松三秒左右**分联系。每天联系十五分钟左右。经常联系可以有效的恢复盆地肌肉的松弛。很多女性联系了很多都没有明显的效果那么就要考虑到专业的医院进行专业的治疗了。

2、个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，应速就医采取阴道紧缩术