有反映说觉得本人的丁丁越来越短小，这是怎样回事呢?丁丁真的会越来越短?其实更多的是由于勃起不充沛招致丁丁看起来变小了。

勃起功用障碍是男科常见的疾病之一。不过，改掉一些生活上的不良习气，就可能在很大水平上改善情况。

学会自我心情调理

当遇到懊恼、忧虑、愤恨等不良心情时，应学会冷静考虑，及时放松与调理，使这种不良心情得到缓和与消弭。生活中要学会倾吐、找到本人喜欢做的事情、平常可播放本人喜欢的音乐、多看一些有益于本人的书籍、多参与集体活动、多交朋友，这些都会组成生活中比拟愉悦的局部，协助本人走出不良心情的搅扰。

彻底改掉不正确的生活习气

学会安康的生活就要从正确的饮食和睡眠做起。民以食为天，并不是吃饱就行了，要留意合搭配饮食，留意营养和安康。**充足的睡眠以及规律的生活是具有安康身体的根底。

摆正心态，正确价值观

性功用障碍影响患者心理安康，形成其对人对事态度比拟偏激，倡议患者摆正心态，增加对四周人和事的理解，多一些有益于正确价值观以及处置人际关系方面的书籍。放下本人心里的肉体担负，轻松快乐的生活才更有利于患者性功用的恢复和安康，有勃起问题，扫码找橙果医生寻求协助。

积极参与体育锻炼

持续的、恰当的体育锻炼和户外活动不只可以强身健体，而且还能够摆脱肉体疲倦，调理肉体状态，让生活变得更轻松、温馨。

此外，男人用错误的方式清洁私处，愿望会降低，招致勃起愈加艰难。错误的清洗方式不但会影响到本身的安康，还可能涉及到伴侣。我们来想起看一下。

生理特征决议男人私处容易藏污纳垢

男性会阴部包括阴茎、尿道外口、包皮、阴囊、腹股沟和肛周，该区域受大小便影响，易发作污染和病原体感染。首先，包茎和包皮长者常因部分藏污纳垢”，而发作霉菌、滴虫和病毒等感染。其次，男子阴茎头及包皮感染炎症重**作，会使包皮瘢痕化，发作尿道外口狭窄、尿潴留和阴茎癌。

不留意清洁那里，性欲会降低

男子不留意清洁会阴部位，生殖器感染后，会在性交中产生不适感，从而招致性欲降低。

男人私处的病患同时损伤“她”的安康

另外，男性不注重清洁，对女方的生殖安康也有直接影响，由于有许多生殖道感染，如白色念珠菌、阴道毛滴虫等是男女共患的，它们可招致女性阴道炎，以至影响女性的生育才能。

到底怎样洗

有鉴于此，男子应该在性生活前后，以及大小便后及时清洗外阴，而且至少应每日清洗一次。清洗时宜用洁净的温水，尽量不用肥皂、浴液等洗濯用品。