据相关调查，痛风主要是我们生活中的常见病。在临床特点上，痛风石引起的高尿酸血症、急性关节炎、慢性关节炎及关节畸形、肾尿酸结石及痛风肾实性病变均出现在病程后期。因此，患者必须做好及时预防。

一。肥胖：肥胖不仅是痛风的危险因素，也是痛风发展的促进者。肥胖者血尿酸水平通常高于正常人，而肥胖痛风患者也会影响药物，降低药物敏感性。因此，肥胖者应限制脂肪摄入，坚持体育锻炼。

二。血脂异常：血脂异常不仅是痛风的危险因素，还会增加痛风患者的心血管并发症。因此，痛风患者应定期测量血脂。避免高脂肪食物，必要时服用调脂药物，减少心血管并发症，预防痛风发作。

三。高嘌呤食物：嘌呤是尿酸的来源。如果吃高嘌呤含量的食物，容易诱发高尿酸血症和痛风发作。食物中的主要嘌呤含量是肝、肾等动物内脏和腊肉、腿等肉类。少吃或不吃上述食物，尽量多吃新鲜水果和蔬菜，做到肉菜合理搭配，能有效预防痛风。

四。酒精中毒：饮酒是痛风的重要病因之一。这是因为乙醇可以增加人体的乳酸，乳酸可以抑制肾小管排泄尿酸，而乙醇可以促进嘌呤的分解，直接增加血尿酸。同时，酒精本身可以提供嘌呤原料，如啤酒。因此，痛风患者善于戒酒。如果一时不能戒酒，也要注意避免大量饮酒，更不要过度饮酒。

通过以上介绍痛风的预防方法，希望对广大患者有所帮助，一旦你也有痛风患者一定要及时去检查或治疗，不要耽误了治疗疾病的时间，如果你不明白什么可以继续浏览相关页面。

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