随着社会的不断发展，人们的生活条件越来越好。很多人一有钱就开始吃美味的食物。很多人喜欢火锅、鱼虾、海鲜等等。其实，这些食物虽然不错，但它们吃得太多，就会有痛风症状。痛风病人的日常预防措施是什么?

一。饮食应该是“”

注意低嘌呤饮食，避免动物内脏和海鲜。虽然食物中含有的嘌呤不是痛风的主要病因，但它使血尿酸浓度迅速上升，达到临界状态。控制高嘌呤含量的食物可以减少关节炎急性发作的频率。

二。避免酒精饮料，包括啤酒和葡萄酒。

酒精能增加血乳酸浓度，后者能抑制肾小管尿酸的分泌，减少尿酸的排泄;同时，酒精也能增加尿酸的合成。酒精对痛风的影响要比饮食严重得多，尤其是饥饿后，大量饮酒和食用高蛋白、高嘌呤食物往往会引起痛风性关节炎的急性发作。

三。控制蛋白质摄入量，每公斤体重每天少于1克。

四。多吃新鲜蔬菜、水果，少吃豆类。

五。多喝水：每天2000毫升以上，**尿量，增加尿酸排泄。

六。口服碳酸氢钠维持尿pH值在6.56.9之间。碱化尿液有利于尿酸盐晶体的溶解和尿液的排泄。

七。避免暴饮暴食或饥饿。

八。妥善处理诱发因素，禁止或减少使用影响尿酸排泄的药物，如青霉素、大剂量噻嗪类、氨基苯啶等利尿剂、维生素B1和B2、胰岛素和小剂量阿司匹林等。

以上介绍是痛风患者在生活中需要注意的一些事项。如果他们想避免痛风，他们应该按照上述预防措施生活。另外，如果患痛风，一定要注意不要工作太辛苦，注意休息，这样有利于痛风的早日康复。

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