饮食均衡多蔬果，却还是长期便秘?原来，有一种便秘是因为压力大所造成的，压力大会让肠道收缩，使粪便阻塞、不易排出，而其实只要做到一件事，就可能帮助改善这种类型的便秘：便秘专业医师只用一通，短短几句话就让重度便秘患者顺畅排便，关键就在压力 压力大使肠道收缩、粪便难以排出造成痉挛性便秘

根据专家的诊疗经验，慢性便秘的患者约有50%是痉挛性便秘，如果有粪便硬、大小约1～2cm左右，或者是容易在旅行时便秘的人，都要多加留意，有较高的可能是痉挛性便秘。

痉挛性便秘是压力、不安感造成大肠收缩，使粪便的通道阻塞所造成的，因此想要改善这种便秘，透过放松就可能让粪便顺利排出。进一步说明：紧张不安、压力大时，会让自律神经中的交感神经会占据主导地位，使肠道活动变弱，紧接着，粪便就容易在肠道中停滞，使水分渐渐被吸收，粪便也就变得僵硬、难以排出。

一名54岁家庭主妇，便秘问题已经持续了40年以上，大约4～5天才会排便一次，有时候甚至10天都没排便，平常即使吃西梅干、高丽菜等高纤食物，也无法显著改善排便。而我们的专家只是打一通给她，交谈了约5分钟后就挂断，小林悦子却在6小时后顺利排便。

后来了解到通话内容，其实他谈话的内容非常简单，大致上就是不要因为无法顺畅排便而不安、排不出来也没关系等安慰的话语，而就是这样的话语消除了对方的压力、不安感，因此也使得他能够顺利排便。

医院简介 坐落于杭州市下城区东新路940号，环境优美、交通便捷，作为浙江省老牌肛肠专科，拥有医保资质的肛肠专科医院，是肛泰全国连锁品牌服务于浙江地区的重要成员之一。医院以“...