早泄是男性的常见病。这不仅会带来心理压力，还会使家庭破裂。所以一旦产生
早泄要及时发现产生早泄的原因，做好心理调适，摄取营养，夫妻之间要多加的沟通，才能慢慢缓解这一症状。
如何自我治疗早泄？
1.饮食上的调节
对于男人来说，出现早泄的现象可以吃一些壮阳固精的食物，要多吃富含锌的食物因为锌元素不仅可以提高人体免疫系统，而且能分泌性激素和精液，此外还要养成良好的习惯，尽量不要熬夜还要戒烟戒酒。
2.体育锻炼
强健的身体是一切疾病都无法产生的根本，根据自己的体质和耐力合适的运动项目，但不能做剧烈运动，可以游泳慢跑、快步行走、做体操来缓解早泄的问题。
3.良好的心理调节
20%的早泄与心理因素直接相关，如心理压力、工作压力、身体疲劳等。正确对待性生活，及时消除不良情绪，夫妻之间应该多沟通，不要盲目抱怨。消除彼此之间的隔阂，过度疲劳和患慢性病的患者不能强制进行性生活。
温馨
可以通过上述方法从自身上调整，避免过大的心理负担，如果早泄没有缓解，应该正规医院接受治疗，不得盲目使用壮阳药，否则会给身体造成严重伤害。生活作息上避免熬夜，不能让身体劳累过度，注意工作和休息的结合。
是一所集科研、医疗、保健为一体的泌尿外科医院，医院自成立伊始，积极开展临床诊疗新技术，新业务，提高医疗技术水平，为患者提供专业的泌尿外科诊疗服务。作为专科特色医院，医院遵循治疗男性...
