痘痘是生活中比较常见的一种皮肤疾病，青春期男女易长痘，很多人过了青春期，脸上还是会出现痘痘，出现了痘痘多半和内分泌失调有关，所以大家一定要保持健康的饮食和健康的生活习惯，下面来讲讲痘痘的预防护理方法。

痘痘的预防护理方法
1、**皮肤清洁
在油脂分泌旺盛的情况下，就会出现水油不平衡的现象，再加上空气中的小颗粒会停留在脸上，这样就会加重皮肤堵塞的现象，从而引发新的痘痘，因此在这种情况下一定要做好皮肤的清洁工作。
2、注意防晒
紫外线对皮肤的伤害大，尤其是痘痘肌肤的人群，在外出时一定要做好防晒工作，以免加重痘痘的症状。
3、注意皮肤保湿
一般皮肤出现痘痘，主要是由于皮肤缺水所引起的水油不平衡，在这种情况下一定要做好控油保湿的工作。

4、**健康饮食
想要避免长痘痘，一定要**清淡的饮食，避免食用辛辣刺激性和高热量的食物，甜点也要尽量少吃。
5、**充足睡眠
如果经常熬夜，那么皮肤就很容易滋生痘痘，因此一定要**充足的睡眠时间，并且**在11点之前睡觉。
6、保持良好的心情
一般在出现痘痘后，就会影响到自身的形象，而且还会影响到整个人的心情，让人心情抑郁，其实心情抑郁也会造成痘痘，如果想要避免痘痘反**作，那么就要保持良好的心情。

如果痘痘反**作，一定要采取措施，帮助消除痘痘，避免皮肤留下疤痕。可以到正规皮肤病医院进行治疗。

位于交通便利的西四环，建筑面积15000平方米，共设病床200张，医疗设施齐全，是一所“中西医结合”皮肤病医院，国家医院、城乡居民医院。 “华医”...