阴道变松是不少女人都有出现的问题，这对夫妻生活的影响非常的大，为了让夫妻生活和谐，女人们要想办法紧致阴道。因为阴道紧致是**性生活质量的前提。女人阴道不紧不止自己难受还容易被异性嫌弃，对此有不少女人问怎么样能让阴道紧缩呢？接下来为大家介绍几个缩阴方法，供大家参考。
1、站立时双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，收紧阴道，和收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。这个方法是很方便的，在站立的时候都可以联系
2、保持阴道紧致可以将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。
3、在家做收紧运动只是缓解松弛，想要彻底治疗阴道松弛还是需要到医院进行科学的治疗。通过手术的方式进行治疗。很多女性觉得不好意思去医院，其实现在阴道紧缩是很普遍的。大家可以放心的做治疗。但是大家还是要到正规的医院进行治疗。
长期出现阴道松弛是很容易出现妇科炎症的，阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴。阴道经常处于启齿状态，就会很容易发生细菌感染。引起妇科疾病，所以大家要重视起来，提早治疗。
是经长春市卫生部门批准创办的一家集医疗、预防、保健、康复于一体的现代化医院，市单位，位于市区中心繁华路段民康路与解放大路交汇，交通十分便捷。医院以“呵护女性健康”为己任，秉...
