凝寒迫清祀，有酒宴嘉平。
宿心何所到，籍此慰中情。
腊节
在大雪纷飞的数九寒天中，迎来了新年前后一个节日腊八节，随着一股浓香的腊八粥混着腊梅的气味，从窗缝里传出，醉人心脾。
寒天雪地中的一抹亮色，腊八节中大家都习惯吃着美味的腊八粥，欢聚一堂，评赏风雪，但如何在腊八中吃出健康来呢？这是今天白癜风患者需要的问题了。
1、合适的营养成分腊八粥
腊八粥是腊八节食**代表性的一种美食，而且各地腊八粥的品种味道都不尽相同，例如老北京里腊八粥的制作会添加红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁和桂圆等不下于二十多种。由这些精心挑选的食材分量搭配融入一锅粥中，其中美味可想而知，但对于白癜风患者而言，食材的则变得尤为重要了。
腊八粥中有许多对于白癜风病情恢复不利的食材需要避免，可以多加些黑米黑豆、花生或榛子等坚果黑豆类食材，补充机体络氨酸酶活性。
2、腊八面的食材有讲究
许多地方的腊八节不仅仅是要吃腊八粥，还有吃腊八面的习俗，而且关于腊八面的制作也很有说道。腊八面的臊子又是会选用各种果蔬，然后把擀好的面条一齐在腊八节这天下锅，但是有些蔬果中维生素C的含量很高，白癜风患者**还是避免摄入太多。腊八面中白癜风患者可以在制作时添加一些黑色食物，更能对黑色素的合成有所帮助，辅助白癜风治疗。
3、腊八豆腐
在安徽有些地区，有做腊八豆腐的习惯，而所谓“腊八豆腐”，就是在春节前夕，家家户户会有是豆腐的习惯，而民间自然制作的豆腐就被称为“腊八豆腐”。
而豆腐中含有人体所需的氨基酸，多摄入这种营养元素对人体健康也有好处，所以白癜风患者可以不必忌口，而白癜风患者对豆制品的摄入可以帮助恢复病情。
小小腊八，白癜风患者在度过时也不要掉以轻心哦，健康合理的饮食可以对白癜风病情的恢复起到很大的帮助作用
济南天大白...
