在现在生活中，人们的生活水平是与日进步，从而导致人的生活压力是越来越大，在饮食上吃的防腐剂也是越来越多，所以人们的身体也是越来越受到了威胁，尤其是女性朋友，由于比较劳累，在寒冷的冬天是很容易出现一些疾病，而脱发这种现象是比较常见的，尤其是冬天气候比较干燥，再加上本身的原因所以很容易导致脱发的发生，由于一般女性朋友的头发很长，所以更使脱发的成为了女性朋友的一大问题，这也造成了许多女性朋友的困扰，那么接下来给大家解释一下

1、首先，我们知道很多的女性朋友是非常爱干净的是对于她们的头发，所以会隔上一天或者是天天洗头发，而且在洗头发的时候会喜欢用手指去挠头皮，其实这样很容易使我们头上的毛囊受损，而导致脱发的现象出现，所以洗头时**隔上2到5天左右再洗。

2、其次，假如我们所处的环境，每天是二手烟的环境，那么也很容易让我们发生脱发，假如自己吸烟的话更是简单发生脱发，同时假如喝的白酒过量也会简单引起脱发，所以不要抽烟喝酒，避免引起脱发。

3、后，假如咱们的精神状态不是太好，给自己的压力太大的话是很简单形成脱发的，同时有些女性朋友喜欢一年四季的烫发，烫发次数过多，由于它对于头发的刺激，也是比较大的，它会使头发的发丝元气大伤，所以烫发也是容易导致脱发的。

南宁皮肤科医院医生：

如果我们有脱发的现象发生时，在日常生活中要保持心情愉悦，不要给自己太大的压力，同时在饮食上多吃一些黑色的食物，如常见的黑芝麻，黑木耳的等，同时可以做一些合适自己的体育锻炼来消除自己的压力，以达到减少脱发的意图。