临床资料显示，白癜风发生于任何年龄任何部位，症状表现为大小不一，形状不定，就连头部也不可避免，日常生活中白癜风患者们应该如何护理头部白癜风呢?

1、自然温和的洗发产品

我们在日常洗发的时候要尽量不选用刺激性强的洗发水，要用温和性的，减少对发病区的刺激，防止其扩散，建议头部白癜风患者成分自然的洗发产品。

2、温水洗头

水温不易太高容易损害头皮，加速细胞的流失与减少。洗头时一定要用温水，水温太凉或太热会增加对头皮的刺激。

3、轻揉头部

白癜风患者在洗头的时候要轻轻的揉不可以用力挠抓患部，轻揉头部对头上的血液循环就会有很好的促进作用。

4、清水多冲洗

先把洗发液挤到手心加水揉之气泡让后再轻柔按摩头部，洗头发的时候要多冲洗几遍，冲洗掉残留在身上洗发液的化学元素，减少对皮肤的刺激。洗头时间、次数不要太长或太频繁。

如果白癜风患者头部开始脱发，应该注意哪些呢

1、及时补充一些基本的生发护发食物来缓解头部白癜风的白斑扩散症状，

比如多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食物，可以使头部白癜风患者补充植物蛋白。

2、注意补碘食物的摄入，以增强甲状腺的美发、护发功用。

3、头部白癜风患者也可多吃牛骨汤、排骨汤等补充类粘蛋白和骨胶质，

4、也可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等富含维生素E的食物，来抵抗毛发衰老，促进毛发生长。

5、同时少吃肝类、肉类等使白癜风患者体内酸毒素过多的酸性食物。

6、30%的脱发白癜风患者都是缺铁者，因此要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

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