急性痛风是一种非常严重的疾病，患者会出现疼痛难忍的情况，所以在生活中一定要尽量预防这种疾病，一定要减少喝酒的次数，长期饮酒可能会导致急性痛风，也需要通过锻炼来进行预防，要控制好自身的体重，避免对关节造成太大的负担，这样可以有效的预防急性痛风。

痛风会给人的身体带来非常严重的影响，患者经常伴有疼痛感出现，有可能是长期饮酒所导致的痛风现象，急性痛风更加严重，一定要及时的进行治疗，在生活中一定要避免急性痛风的出现，今天我们就来了解下急性痛风的预防方法。

痛风是分为4个时期的，它有慢性期，间隙期，以及急性期和无症状高尿酸血症期。急性痛风指的就是痛风的急性期，这个时期的症状是为明显的，也是为严重的。它的典型症状就是在夜间的时候患者可能会出现难以承受的疼痛，导致患者出现睡不着的情况，而且大多数都是关节疼痛，在疼痛的部位会有红肿发热的现象出现。但是持续的时间很短，大概在两周内就可以得到缓解，下面就是它的预防方法。

方法1，可以通过锻炼来增强自身的体质，它可以增强自身的抵抗力和免疫力，同时还可以促进血液循环，这种方式可以有效的达到预防效果。

方法2，在生活中要尽量避免出现激动或者其他的情绪，尽量保持心情舒畅，情绪过激的话也会导致病情加重。

方法3，有可能是家庭因素所影响，那么这样就应该及时的去医院检查，看看身体是否有异样。

方法4，一定要控制自身的饮食，避免出现体重过重的现象，体重过重的话，可能会造成关节负重过大，从而导致急性痛风，所以一定要注意饮食，饮食一定要清淡，避免辛辣刺激性的食物。

以上4种方法都可以有效的预防急性痛风的出现，针对痛风这种疾病，一定要及时的进行治疗，否则给患者带来的身体反应是十分强烈的。根据以上的4种方法，控制好自己的体重，多增强体育锻炼，在此祝愿广大患者都可以早日康复。

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