?痤疮这种疾病在出现的时候对于患者的外貌会产生很大的影响，痤疮的发病人群一般是正值青春期还在发育的少男少女们，尤其是哪些爱美的女孩子，所以痤疮是一定要引起大家的重视的，不要觉得大部分的人都会经历就不去在乎，如果不进行治疗和护理的话就会在之后留下疤痕，所以一定要重视。

首先我们要知道的是，痤疮的出现不仅仅会对外貌带来影响，对于皮肤的健康也会造成一定程度的损害，患者的脸上会出现红疹、脓疱、囊肿、黑头粉刺等症状。严重的话还会造成其他的严重后果，甚至会留下疤痕。

1、

睡眠要充足。现代社会，人们生活压力很大，不少人为了工作长期熬夜，导致痤疮的反**作。大家在平时一定要规律作息，尽量避免熬夜。长期熬夜会导致人体生物钟紊乱，内分泌出现障碍，痤疮就很容易发生，人体的免疫力水平也会下降。

2、

注意防晒。阳光的紫外线对于皮肤的伤害是很大的，不仅容易导致各种皮肤疾病的发生，还会加速皮肤衰老。如果过度暴晒，痤疮患者的患处皮肤会产生更多黑色素累积，造成色素沉着和瘢痕，影响恢复。因此要预防和治疗痤疮，一定要注意防晒。

3、

正确洗脸。洗脸虽然是一件不起眼的小事，但是其实很多人的洗脸方式都不正确。用水随便洗一下，是洗不干净的。正确的洗脸方式是，用干净的温水，顺着皮肤纹路轻柔清洗，并适当转圈按摩。每天早晚各洗一次即可，不要使用强碱性刺激性大的洗脸物品。正确洗脸不仅能保护皮肤，还能预防痤疮的发生。

4、

适当去角质。有的人从不注重去角质，结果皮肤上角质层太厚，大量堆积在毛孔口，导致毛孔无法呼吸，引发痤疮。还有的人经常去角质，结果损伤了皮肤，造成过敏。大家在平时去角质要适当，一周一次即可，这样可以促进细胞新陈代谢，清除毛孔处的堆积毒素。

5、

使用适合自己的护肤品。护肤品一定要使用，适合自己肤质的产品。油性皮肤人群可以使用一些控油产品，而干性皮肤一定要注重保湿。

深圳肤康医师温馨：以上便是深圳肤康皮肤病专科的专家来为我们进行简单的讲解，希望广大的患者朋友能够引起重视，痤疮虽然是一种比较常见的皮肤疾病，并且有很多的患者都是无法避免的，但是还是要及时的进行检查和治疗，生活中不仅仅要养成良好的生活习惯，饮食方面也要注意，对于辛辣刺激的食物要少吃，油腻的食物也是。

深圳肤康皮肤病部中医特色皮肤专科坐落于深圳市南山区南新路23号，是一家以中医为特色的皮肤病部、专注于各类皮肤病的诊疗与，倡导中医辨证诊疗以及中西医结合诊疗，形成肤康特有的皮肤病诊疗...