假期是一年中热的时间段，极端的气温易对人体的生理和心理带来种种不利，尤其是在大暑，雨水增多，天气闷热潮湿，白斑患者在这种天气环境下往往还会遭遇湿疹，给本来就让人苦恼的皮肤上雪上加霜，严重影响患者的正常生活。

为什么夏季会长湿疹呢？这是因为受气温环境的影响，人的精神状态，皮肤状态的敏感性均会受影响。夏季，皮肤受湿热空气影响，水分流失较多，油脂分泌减少，皮肤无法保存水分，变得易敏感、脆弱。如抓挠、化妆品、紫外线、清洁剂、肥皂、皮质、皮毛以及皮肤的细菌性感染等都可诱发湿疹。螨虫以及真菌也容易滋生，极易诱发湿疹。如果是过敏体质，则更有可能遭遇以上敏感现象。精神因素也是其中重要的一部分，如精神紧张、失眠、过度劳累、自主神经功能紊乱，此外内分泌、代谢或者消化功能障碍、肠寄生虫、某些病灶感染等都容易患上湿疹。

了解了为何容易发生湿疹，接下来看该怎么避免？

1.保持室内干净清洁。换下的衣物、枕巾及时清洗，不要堆积。

2.用消毒剂将室内角落、梳妆台、马桶等真菌可能繁殖的地方进行消毒并放置干燥粉除湿。

3.保持皮肤干爽清洁，尽量用清水轻轻打圈，避免用力揉搓湿疹，减轻洗浴用品带来的刺激。

4.做一些可以放松心情的事情，如听舒缓的音乐，静下心来画一幅画，看一部治疗类型的电影。不可控的事情不要去想，将精力放在自己能控制的事情上面。这样可以让自己心情平复下来。

5.饮食上可以吃一些帮助身体除湿的食物，如红豆薏米粥。另外，甜腻化湿，体内的湿气表现在皮肤上就是疹子、痤疮、痘痘等，所以避免吃过多的甜食、冷饮、辛辣刺激性食物。

如果身上有白癜风又长了湿疹该注意什么呢？

1.忌抓挠，即使红疹没有长在白斑位置，在白癜风的发展期，物理刺激会导致同形反应，诱发新的白斑，或使原有白斑范围扩大。

2.忌喝酒吃海鲜，饮酒会使血管扩张，促发皮肤炎症，从而加重皮疹和白斑。

3.忌随意使用去湿疹的药膏涂抹，如一些治疗湿疹的药膏中含激素长期使用可能造成皮肤萎缩，局部感染。患者用药应谨慎，应首先咨询医生。