脸上的痘痘真的非常的影响个人形象，而现在的痘痘还偏偏喜欢出现在爱美要形象的年轻人的脸上，而导致年轻人脸上出痘痘的原因却又千奇百怪的，什么吃辣，上火等原因都容易导致痘痘的出现，而为了预防痘痘的出现我们首先就要先知道出痘痘的原因，那么接下来医生就带大家来了解一下
1、爱吃甜食
冰淇淋、巧克力是很多人喜欢吃的食物。假如人们经常吃那么痘痘就很有可能会出现在脸上。因为过多的糖分摄入会导致造成高胰岛素血症，从而升高IGF1降低IGFBP3使表皮细胞增长，因此体内就会有炎症，终究引发痘痘。除了甜食，米饭、面点这类的主食以及酒精、饮料都要控制。
2、寝具不洁净
枕巾和被套也很容易藏污纳垢，假如长时刻没有更换，那么也会繁殖很多细菌。长痘期间能够每一周换洗一次，并且被褥要在太阳底下暴晒，这样能够有效杀灭细菌，防止脸上有感染现象。
3、毛巾
很多人习惯把毛巾放在卫生间，可是卫生间比较湿润，通风条件也比较差。毛巾长期以湿润的状况，很容易滋养细菌，可以试着用无香的面巾纸代替毛巾在洗脸后擦干水分。
4、化装东西
粉底刷、粉扑这样的化装东西我们**是十天清洗一遍，然后自然风干。化装海绵能够定时更换新的，女性朋友的气垫bb霜也应该在三个月之内用完，千万不要在开封之后放的时间过久。
5、坏心情
现在因为生活工作压力比较大，所以一些人每天都有坏心情，自己感觉到十分压抑，而这些不良的心态其实也会反映在脸上，因此脸上也会有痘痘。而假如有比较好的心情，那么痘痘也会得到很好的改进。
南宁皮肤病医院医生说：脸上有痘痘往往是因为人们喜欢吃甜食、有不良的心态，有不良的生活习惯引发的，所以我们在平常就需要做好个人卫生，被褥衣服等必须要勤洗勤更换，不管供压力有多大，都要保持好的心情。
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