作为新时代的年轻人，如果你的皮肤老是不好，那多半是熬夜熬的。每天晚上拿起手机就放不下，追剧追到停不了，打游戏打得眼冒金星，有多少人都是这样的状态？如果长时间如此，**不了睡眠时间，睡眠质量也很差，作息非常不规律，很容易就出现内分泌系统紊乱，各种激素雌激素，雄激素水平不稳定，代谢也会随之发生异常改变，可能会引发多种皮肤问题。
熬夜会加速皮肤的干燥，健康的作息下，身体的新陈代谢是规律且正常的，夜间睡眠时间既是身体排毒的好时候，也是皮肤细胞修复和代谢速度快的时候，而且你长时间熬夜，那么会造成皮肤代谢缓慢，同时容易失去水分，伴有粗糙、毛孔粗大、肤色暗沉、水油失衡等问题。
都知道熬夜会长黑眼圈，那么为什么熬夜会出现黑眼圈呢？我相信很少有人知道原因，熬夜导致的皮肤新陈代谢缓慢，眼部肌肤的血液循环也会不良，造成在眼部出现血液淤积的情况，这样就会在熬夜的第二天出现眼袋、黑眼圈、眼部红血丝等现象。
很多人就觉得奇怪，我11点睡和别人12点睡怎么是一样的，甚至12点睡的人看上去精神状态还更好，其实每个人的生活环境不同，昼夜规律也有变化，再加上不同的人体质不同，作息规律也有一定的区别，无论你是早一个小时睡觉或者晚一个小时睡觉，规律作息加上适当的睡眠时间和良好的睡眠质量，这些都对身体和肌肤有一定的影响。
稍微一下，我们睡觉之前要把脸上的妆容清洁干净，不可以带妆睡觉，以免堵塞毛孔，造成皮肤问题。清洁以后及时使用护肤产品，夜晚睡之前也是精致的人。
昆明皮肤病医院始建于1994年，集皮肤病、性病、医疗美容的临床、科研、教学为一体，是昆明医科大学海源学院实践教学基地，云南省皮肤影像学临床诊断、教学指定示范基地，云南省整形美容协...
