曾有人说出自己哮喘发作的经历：“喘不动气，我的脸全都麻了，手脚冰冷，眼睛什么也看不见，全是黑的，站起来的时候，一种难以忍受的晕眩感...我开始大口吸气，感觉自己就像溺水了一样，什么也不知道，氧气怎么也没有。那种感觉就是死亡吧...”

哮喘的全称为支气管哮喘，可发生在任何年龄阶段。患者发病时因呼吸困难而张口呼吸，大汗淋漓。发病原因与气道的高反应性相关。哮喘发作时，呼吸困难，一般还伴有哮鸣音，往往会在夜间及凌晨发作和加重。

哮喘患者需要注意事项

① 已经确诊哮喘的患者，要随身携带吸入急救药物。发病时吸入速效β2受体激动剂12喷，每20分钟重复1次，第1个小时重复3次。

② 采取坐姿或半卧姿，并保持室内空气新鲜、流通，不要有有刺激性气味。

③ 改善呼吸状况，缓解缺氧。尽量使之处于安静状态，以避免过度紧张加重病情。

④ 病情较重时，需尽快到医院救治。

控制哮喘应该怎么做

世界卫生组织把哮喘预防分为：

一级预防：即对哮喘的高危人群进行有效的干预，使之不成为真正的哮喘患者，例如：对患有过敏性鼻炎的人进行早期治疗，就可有效控制支气管哮喘的发生，经研究发现，过敏性鼻炎得到有效控制后，其哮喘的发病率将明显下降。

预防：即采取有效的治疗方法控制哮喘的症状，使病情不再加重。

三级预防：即积极治疗，防止病情恶化，减少肺气肿、肺心病的发生。

尽管支气哮喘目前尚不能治疗好，但哮喘患者若能在未发病期间做好预防工作，可以减少哮喘发作、维持长期稳定，提高生活质量。注意以下6点，合理控制哮喘。

合理控制哮喘

① 注意保暖

温度的热冷变化大的时候，是哮喘的高发期。要注意保暖。但也应该注意切勿让身体温度过高，有时过热也会促使哮喘发作。

②合理饮食

哮喘患者的饮食应进清淡流质食物，是在哮喘发作期，要注意补充水分，以免水分不足导致痰液粘稠，不易咳出，阻塞呼吸道而加重哮喘。除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物外，应避免对其他食物忌口，以免失去应有的营养平衡。应少吃胀气或难消化的食物，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

③ 稳定情绪

支气管哮喘患者精神紧张，心理压力增大，情绪的剧烈变化或波动都可以成为发作诱因。因此，支气管哮喘患者要保持心情舒畅，正确对待自己的疾病，正确对待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情。

④ 适当锻炼

在缓解期应当参加适当的体育活动，可依照个人身体状况散步、跑步、游泳等项目。运动量应循序渐进，避免过度劳累，如能长期坚持，可以增强体质，减少发病。

⑤ 脱离过敏原

避免与过敏原的接触，还应避免刺激食物和气体，远离烟草烟雾。

● 服用特定药物和食物会诱发哮喘，日后就不要再次服食。

● 过敏原为感染或肠道寄生虫病，则应防治感染和寄生虫病。

● 有些过敏原如尘土、尘螨，难以避免但应尽量减少吸入。

● 花粉过敏者，尽量避免接触花。

⑥ 学会自我管理

多学习了解哮喘防治，密切配合医生，进行长期的自我监测，科学使用抗炎药和支气管扩张剂，并根据病情调整治疗哮喘的药物，必要时上急诊室或住院治疗，定期随访医师。只有这样，才可能取得完全的控制。

目前医学认为，哮喘虽然尚且无法完全**。但坚持科学治疗，坚持用药，可以有效控制哮喘。所以，哮喘患者不必因此而过于担心，平时做好预防工作，健康的生活。

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