随着社会的进步我们的所受的压力也逐渐增大，并且有部分的人年龄还不到四十但是头发还没有老人多，为了掩饰自己
脱发的事实现在的人们对于假发情有独钟，而还有部分人为了治疗脱发什么方法都用尽了，还是不可避免，今天就给大家谈谈五种有效地防脱发的方法吧。
**种，定期剪头发，两月一次，或者一次。当你看到你的头发只要呈现分叉的就剪掉。分叉就证明头皮的养分不够了，还不剪的话发根会更加没养分，这样就会导致发根不稳，头发缺失成长所需养分，容易掉发。所以爱掉发的人可以两个月，三个月就剪一次头发，但不要剪太长。
第二种，减少扎头发次数。女孩子为了好看，喜欢扎各种各样的头发，但假如没有必要，主张少扎头发。假如有需要扎头发，不要扎太紧，会拉扯头发，更容易掉发。
第三种，定期的进行头皮养分护理。头发生于头皮这片土壤，头皮有了足够的养分，头发才能健康成长。欧洲有很多人试药草洗发水，对头发帮助很大。我们能够在洗头发时用上药草，按摩头皮10分钟后再洗掉，头发不仅会变得干净柔顺，并且防掉发的作用是真的好。
第四种，洗头后头发自然风干。很多人洗完头发后会直接将头发吹干，其实这样很伤头皮，但将头发自然风干，这样就不会伤害到头皮，假如必须要吹的话，不要温度高的档位去吹，也尽量不要吹发梢。
第五种，弥补铁。铁物质的弥补能够促进头发的增长，含铁丰厚的食物有很多，如常提到的黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、菠菜、胡萝卜等，每天都吃点这些食物，真的会很有作用哦。
南宁皮肤病医院医师说：掉发表明人体的内分泌失调，而内分泌失调是由于精神压力引起的，假如很难控制自己的精神状态，那就运用以上的方法吧，上面的五种方法都虽然都很简单，但是却都是有用的，不过需要我们长期坚持，毕竟治疗这种事很少有立竿见影的。
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