，这对于很多人来说都是个问题，但是大部分的男性过的都是很糙的，并不是很注重对于自己的保养。这也就导致了很多男性疾病的出现，折磨着众多的男性朋友。因此所有人都应当注重对于自己的保养，不论男女。下面为大家介绍下。

秋天身体会主动储存脂肪，容易发胖。对于很多越来越胖的男人来说，肥胖无疑容易引起动脉硬化、高血脂、高血糖、高血压等“三高”疾病，也会导致阳痿，早泄等男性性功能障碍疾病。因此，请确保自己正常体重，要有一个合理的工作和休息，科学的饮食。这也是男性秋季养生首要准则。

此外，秋季气候会自然的让细菌病毒繁殖，导致男性泌尿生殖道感染，尤其是当身体抵抗力下降还会导致疾病**，因此在秋季，男性也需要加强锻炼，既能提高机体的免疫力，又能保持正常体重。

进入秋季因为天气干燥就容易“上火”，男性也要多喝水维持新陈代谢，但是仅仅喝水是没有太大用处的，要“朝盐水晚蜜”。早上一杯冷盐水，晚上一杯蜂蜜水。盐水可以保持水分蜂蜜解毒，经常食用可以预防各种疾病。

这就是呼市男子医院为大家介绍的，在秋季上述的方法可以很好的养生，可以帮助我们对抗疾病。希望上述的内容可以帮助到大家。

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