众所周知，排卵期同房，精子与卵子相遇，受孕的机会大大提高，因此备孕期间的夫妻，对排卵期的要更高。但是，也有不少备孕夫妻对排卵期的计算感到困惑，以至于每个月都没有抓住**的时机，导致迟迟不中。

事实上，月经规律的女性，排卵期也会更好计算，通常是在下次月经前的11~17天。女性的黄体期基本是固定的14天，下次月经来潮前的14天是排卵日，而这一天的前3天后4天，也就是我们所说的排卵期了。在排卵期和爱人同房，受孕率会更高一些。

教你4招，弄清楚什么时候排卵

1、算

正常月经周期2135天，每个人不一样。刚刚说了，每个人的黄体期都是14天，排卵后14天左右，月经来潮。所以，可以采取“15天法则”，即下次月经**天减15天就是这个月的排卵期。

2、看

当然，也有许多节目的月经并不规律，对日子的计算比较难以把握，那么可以采取的办法。受雌孕激素影响，宫颈粘液排卵前后发生逐渐变化，这个变化，你自己能逐渐感受到的哦。另外，排卵前12天，宫颈粘液稀薄、、拉丝状，拉丝长度可达710cm，排卵后受孕激素影响变成粘稠的浆糊状，出现这样的情况时，可以判断快要排卵了，做好准备。

3、测

排卵期是否到来，还可以根据基础体温的变化来判断。排卵后24小时，基础体温会升高0.30.5度，大概持续1214天。但要注意的是，等到体温升高再同房，就不是受孕的**时期了。所以，基础体温的监控方法，只是验证排卵期到来的方法，不是方法。

除了体温监控外，还可以通过B超来判断是否排卵。卵泡有小到大有个逐渐成熟的过程，在卵泡中晚期开始检测，直径18mm以上为成熟，让后就可以安排同房了。不过，这个方法比较麻烦，但对长期不孕，促排卵的人还是有用的。

4、验

就跟验孕一样，排卵与否也可以通过试纸来。验尿中的LH是一个比较准确的排卵的方法，一般来说，LH水平在排卵前2436小时**，当测定为阳性时，第二天就会排卵。

排卵期有哪些症状?

除了以上的几个方法可以判断排卵期外，还可以根据自身的一些身体反应来感受排卵期的到来。

1下腹胀痛

排卵期时会感到肛门有轻度下坠感，同时还可能伴随一侧下腹微微疼痛。

2体温上升

上文说了，可以根据体温的变化来推算排卵期。除了体温升高外，排卵期前后由于体内激素分泌量波动，还可能引起少量子宫出血。

3分泌物增加

排卵期分泌物量会明显增多，并且会感觉到内裤有湿润感，分泌物增多一般持续23天，是**受孕时机。

4性欲高涨

在排卵期，女性的性欲会旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号。

总结备孕阶段，抓紧**受孕阶段排卵期。要准确排卵期，可以通过算、测、看和验这四个方法，适合自己，易执行的进行即可。

是2008年经昆明市卫生行政部门批准设立妇产专科二级医院。科室设置以妇科生殖健康与不孕不育为专科，同时设置有内科、泌尿外科、中医科、医学检验科、放射科、心电、B超室等科室。医院座...