随着年龄的增长，中年以后，类风湿性疾病等疾病会逐渐感染身体，有过类风湿经历的朋友一定会被类风湿吓倒。作为类风湿关节炎的一种，类风湿关节炎的治疗一直没有很好的。所以很多朋友都想知道一些预防类风湿的方法，尤其是在日常生活中。河南省类风湿专科医院专家告诉记者。

**，饮食

患上类风湿后，我们需要在生活中多吃枣子、约伯的眼泪、绿豆等食物，是约伯的眼泪。具有良好的祛湿、祛风作用。平时用约伯的眼泪煮粥是很好的方法。对于类风湿患者，他们需要少吃脂肪、盐和卡路里。他们还需要注意，不要多吃生冷、辛辣等食物，以防止其他疾病的增加。

第二，保暖

我相信我们大多数朋友都熟悉这篇文章。我们还需要强调的是，我们必须做好日常保暖工作，避免受凉受潮。尤其是在冬季，女性朋友千万不能为了“风度”而忽视身体的健康。下半身关节处的温度应保持良好。家里的房间应该保持干燥和通风良好。夏天尽量不要吹空调。晚上在空调房睡觉时，要注意身体的温暖，并用毯子盖住关节。

第三，体育锻炼

虽然据说风湿性关节炎患者的关节肿痛会很不舒服，但在日常生活中，要多注意体育锻炼，增强体质，注意关节处的活动，一定要适当运动，我们不能强迫自己做一些身体无法承受的事情。每天锻炼，效果可见一斑。

以上是河南省类风湿专科医院对类风湿患者平时应注意的地方的回答。如果患有类风湿性疾病，可以从日常饮食方面入手，注意保暖工作，同时注意体育锻炼，养成良好的生活习惯，这对缓解类风湿性疾病带来的痛苦非常有帮助。

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