所谓性功能障碍，是指性行为与性感觉上的障碍，患者在性心理与性生理上存在异常或缺陷，男性性功能障碍主要包括性欲不振、阳痿、射精障碍等，女性性功能障碍常表现为性唤起障碍、性交疼痛、性高潮障碍。

引起性功能障碍的原因有很多，有年龄、疾病、遗传等生理因素，也有药物、酗酒、吸毒等外因。此外，如果生活中存在精神紧张、工作压力大、情绪低落消沉等现象，也容易引起性功能障碍。

当身体出现性功能障碍现象时，我们需要前往医院做确诊，一般根据病情需要进行血常规、尿常规、血糖、血脂、肝、肾功能、内分泌激素、精液、前列腺液、白带、宫颈液等检查，必要时还可能会利用彩超检查生殖器。在治疗上，往往需用到药物治疗、无力治疗、手术治疗等，必要时还会进行性教育及心理治疗，以消除患者对性问题的恐惧与顾虑，促进夫妻性生活的协调。

每周参加跑步可改善性功能障碍

出现性功能障碍，患者除了要接受正规治疗外，还可以通过参加跑步来缓解症状。因为美国有研究显示，每周参加跑步4小时以上，身体出现性功能障碍的概率会降低。

为探讨运动量与性功能二者之间的关联性，美国一研究团队招募了多种类型的运动发烧员进行了一项调查研究，具体的志愿者类型为跑步运动者、游泳运动者、自行车骑行运动者等，通过长期的跟踪调查，发现男性每周跑步4.5小时，发生阳痿的风险可降低23%，而女性每周跑步4小时，发生性欲不振的现象可降低30%。

为何跑步可改善性功能障碍？专家称，坚持跑步运动有助于促进生殖器官部位的血液循环，让性器官更加敏感，令人变得更加“性趣高涨”。那些长期运动的人，容易性兴奋，出现性功能障碍的可能性较低。因此，当你出现性功能障碍时，每周坚持跑步，不妨是个好方法哦。

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