早泄给男性的身心造成了严重伤害，同时影响了夫妻间的感情，严重的还会导致婚姻的破裂，因此每个男性出现早泄之后都希望自己可以尽早的康复，早泄的发生跟患者的环境因素、生活习惯以及饮食习惯有关系，那么，控制早泄的方法有哪些，以下为大家一下。

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2、男方偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

3、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

5、饮食上要禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉，多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、精肉。

以上了关于控制早泄的方法有哪些，相信男性朋友对此已经有了深入的了解，男性朋友如果有早泄的情况应该及时到医院检查，因为引起早泄的原因有很多，所以**在检查后根据病因对症治疗，这是治疗的关键。希望男性朋友对早泄引起重视，各万不要因为面子问题而耽误了**治疗时间，同时治疗后也要养成一个良好的生活习惯，避免早泄再次出现，给男性的生活带来影响。

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