?青春痘是一种常见的慢性皮肤病,通常在患者面部出现。如果护理方法不得当，将会对患者的日常生活长深严重的困扰。因此青春痘日常护理是至关重要。那么,青春痘日常护理应注意什么?

1.清淡的饮食.一旦长了青春痘,就应注意多吃新鲜的蔬菜水果,补充身体所需要的维生素、矿物质,在使营养均衡的情况下适当忌口.患者尽量避免食用高油脂、高糖、辛辣的食物,比如:油炸食品、坚果类、巧克力、辣椒等.这些食品会增加患者的内热,从而导致青春痘更加严重.

2.正确的洗脸.很多青春痘患者都属于油性肤质,这种肤质的人皮肤油脂的分泌量大,如果不注意平时的清洁,很容易使皮肤的毛孔阻塞,帮助细菌的滋生,从而产生皮肤的炎症,产生青春痘.并且尽量不要化妆,化妆品中的化学物质可能会刺激肌肤,卸妆不 更会给皮肤造成伤害.

3.适当的锻炼.坚持每天适当的体育运动,对增强体质、提高身体抵抗力有很大的帮助.适当的参加体育锻炼还能帮助患者缓解生活压力,带来一天的好心情.提高皮肤对细菌的抵抗能力,能很好的减少肌肤出现炎症的几率,去除青春痘的效果 。

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