对于白癜风患者来说，外出旅游不仅可以欣赏美丽的风景，还可以释放患者被病情折磨的压抑情绪，可谓是一举两得。但是需要注意做好预防工作，不然美好的旅行可能会变成灾难的开始。那么，

一、做好防晒工作

白癜风发病的主要原因就是由于黑色素的缺失导致的。而在太阳下暴晒，过强的紫外线不仅会使得黑色素受损，还会抑制黑色素的合成，对白癜风的恢复健康非常不利。因此，白癜风患者外出时一定要做好防晒工作，以免导致白癜风病情的加重。

二、合理饮食

饮食不当是导致白癜风扩散的一种重要原因，因此，白癜风患者外出时，一定要合理的饮食。尽量不要食用辛辣刺激性的食物、含有维生素C的水果、冷饮等。因为这些是食用，对黑色素的合成有着一定的阻碍作用，因此，白癜风患者为了更好的预防白癜风的扩散，千万不可大量食用这些食物。

三、避免外伤

外伤会使得创伤处神经纤维受损，引起内分泌紊乱，降低黑色素的合成，导致出现新的白斑。此外，外伤还会直接损害黑色素细胞，从而使得其数量减少，进而导致白癜风的扩散。因此，白癜风患者外出时，注意避免外伤是非常重要的。

五、衣物要宽松舒适

患者若是乳房或者腰部有白斑的话，长时间穿紧身的衣物，不仅容易导致血液不畅，而且衣物与皮肤长时间发生摩擦，还容易导致白癜风的扩散。因此，旅游时白癜风患者的衣物，一定要以宽松舒适为主。

白癜风这种常见的皮肤病，虽然极易扩散，但是大家只要做到及时的医治并注意日常防护，还是可以恢复健康的。

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