大家应该都知道，白癜风的病因复杂多样，生活中很多因素都会对白斑产生一定的影响，其中就有精神因素。我们的身体是非常脆弱的，也是需要休息、缓解的，精神若是长期的紧绷、过度的疲劳，就易引发很多病情。那么，

1、劳逸结合。在我们感觉身体疲劳的时候，一定要注意及时休息，并放松紧绷的神经。如：听听音乐、闭目养神等等。

2、补充营养。在我们感到经常疲惫的时候，一定要加强营养，以便机体能够得到充足的能量，维持正常的运营，减小因疲劳对黑色素细胞的刺激。

3、给自己减压。压力过大，也易导致疲劳过度。人活着，不可能没有压力，而有压力及时的纾解，就是我们保持健康的前提。在我们感觉压力过大时，可以看些正能量的书籍，或者对自己进行心理暗示，多找朋友倾诉下心中的压力，以便身心处于一种放松的状态，减小因此引发病情的概率。

长期过度的疲劳是引发白癜风的重要原因之一，我们在生活中一定要重视起来。

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