月经推迟是不少女性经常会遭遇的事情，如果是偶尔出现，那么女性们就没必要太过担心，但若是经常出现月经推迟，那么就应该及时到正规妇科医院进行专业的检查，因为月经推迟的出现往往是某些疾病出现的先兆，那么还需要引起足够的重视。

导致月经推迟的原因：

1、怀孕。这是大多数年轻女性出现月经推迟的一大因素，经过每个月的计算，发现自己这个月到了月经该来之时却不见踪影，而且自己身上还会产生一些症状，比如说小便的次数频繁、食欲会有所改变，易呕吐、恶心等，并且这种情况都会出现在性交之后，就需要到医院进行早孕检查。

2、精神。精神太过紧张，是出现负面情绪，比如说紧张、悲愤、忧伤、气恼、失恋等，都是会导致月经出现推迟状况。

3、内分泌失调。一些生理方面的问题也会导致月经出现推迟。在临床上常见的就是多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等疾病。

4、慢性疾病。有些慢性消耗性疾病，常会因营养缺乏而出现月经失调，常见的会导致月经推迟的慢性疾病，比如说慢性肝炎、肺结核、肿瘤、严重的缺铁性贫血等。

避免月经推迟要注意什么?

1、保持精神愉悦。女性需要避免受到精神刺激跟情绪过大波动，是在月经来潮前，尽量让身心感觉编的舒畅，常进行深呼吸，保持心情的开朗。

2、注意卫生，预防感染。尤其是需要注意外生殖器的卫生清洁，在经期间不能性交，注意做好保暖，避免受到寒冷刺激，同时也需要避免太过于劳累。

3、内裤的。贴身内裤需要柔软棉质，通风透气性能要良好的，并且需要做到勤换勤洗，换洗内裤不要隔夜，并且洗后要放在太阳底下进行暴晒。

4、减少生冷食物食用。不管是生冷食物，抑或是性质寒凉的食物，或者是辛辣刺激性大的食物，女性都应该减少食用。同时可以多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，保持大便的畅顺，避免吃温热易导致上火食物。

温馨：月经推迟的出现很有可能着身体的代谢跟身体其他机能已经出现了问题，所以女性们还需要提高警惕，及时的进行月经的调理，使其可以恢复到正常，避免引起其他。

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