下面告诉你答案。

1远离过敏原

例如，春季空气中的花粉颗粒浓度显著增加，空气中的花粉会诱发或加重哮喘。此外，春季多风、沙尘暴、沙尘天气较多，可吸入颗粒物浓度增加，也会使哮喘发作。因此，应避免在花粉浓度较高的地方出现，外出时戴上口罩捂住口鼻是避免接触过敏原的简单有效方法。

2保持室内环境清洁

室内的地毯，沙发和空调的灰尘，如蠕虫和其他微生物，这是哮喘的主要过敏原，在黑暗潮湿的环境中更容易发作。因此，室内空气要保持新鲜，干燥，经常开窗使空气流通。室内装修应简洁明快。不建议在家里使用地毯和厚厚的窗帘与哮喘的儿童使用。毛绒玩具不应放置在卧室里。空调过滤器应定期清洗。清洁时，使用湿布或扫帚，和洗涤床上用品，以减少螨，真菌和其它微生物的滋生。

3预防呼吸道感染。

春季，冷热天气发生了很大的变化，昼夜温差也很大，使人们容易发生呼吸道感染，与哮喘发作密切相关。因此，春季应根据天气温度的变化及时着装，增加和减少衣物，避免感冒。

4适量的运动

有些人停止所有的运动，因为运动可能导致哮喘发作。事实上，这是一个错误的方法，因为运动可以有效地增强心肺功能，对控制病情有很大帮助。哮喘患者可以像往常一样锻炼，只要他们在运动前咨询医生。游泳运动是比较好的，不仅可以增强抗寒能力，还可以调节呼吸运动;此外，在运动过程中也不会暴露于各种尘埃中，以避免抗原刺激。此外，哮喘患者还可以慢跑、跳绳等运动。

5 合理饮食

哮喘患者的饮食应是清淡而富有营养，吃的食物可引起哮喘发作和发物，少吃辛辣油腻食物。多吃水果和蔬菜。

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