白癜风是当今社会普遍存在的一种皮肤疾病，许多人并不重视。有人认为一开始只是简单的皮肤过敏，要等很长时间才能接受治疗为时已晚，白癜风的早期治疗是很重要的，白癜风皮肤病是由色素脱失引起的表皮皮肤变色。发作的一般原因通常是由人体的神经心理和免疫因素，黑素细胞的丢失和遗传基因引起的，那么如何控制白癜风的发作和扩散？

? 从食物的角度来看，建议白癜风患者不要吃辛辣，海鲜，羊肉和大量酒精，或者吃一些维生素C含量较高的水果，这些会使疾病严重且**，个人的心理也有心理上的调整。要有积极乐观的态度，如果当您得知您患上白癜风后，担心治不好会失去对治疗的信心。如果您放弃，没有人可以帮助您，只有自己能帮助自己，白癜风患者必须学会控制自己的情绪，避免悲伤，愤怒和其他不良情绪。还应该为自己设置一个良好的生物钟，休息一下并起床。有良好的生活习惯，避免内分泌失调。必须知道如何适当地放松自己，而不要过度劳累。多吃猪肉，海带和其他食物，以增强人体的免疫力并抵抗色素的流失。在炎热的夏天，请注意烈日和紫外线，这也是引起白癜风的主要因素。

? 预防：

? 1.减少污染食品的摄入量，纠正偏食，坚持定期进餐，制定科学的饮食食谱，并保持总营养素的供应对儿童尤为重要。 同时，蔬菜和水果应洗净并**食用。 如果时间允许，可以将它们浸入清水中15到30分钟，然后洗净并食用。

? 2.减少有害气体的吸入，早上运动或运动时，一个空气新鲜的地方。

? 3.注意劳动保护。做好劳动保护，减少与化学原料，油漆和重金属盐的直接接触。

? 通过以上介绍，让我们对白癜风疾病有一些初步的了解，更好地进行预防和控制。