不孕不育是现在比较常见的一种妇科类疾病，患上这一种疾病的人越来越多，其实这种疾病和日常生活水平提高有着分不开的关系，有很多女性朋友现在都会抽烟喝酒，或者是压力锅，大总会通宵唱歌来缓解压力，其实这些不良行为都会影响生育能力，为了帮助大家解决这样的问题，今天就为大家一下，生活当中如何避免不孕不育呢?
1、祛除不良诱因，减少不孕的发生。
某些从事一些独特作业，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温作业等，应按照劳作保护法则的规矩，细心采用方法，自我保护，使不孕的要素降低。
2、减少流产，注重**胎孕育。
有些因手术不洁，或术后调度不小心均会招致感染，出现发热，致使输卵管炎、子宫内膜炎，或构成附件炎性包块，而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉去掉等手术，而招致月经不调或宫腔粘连等，这些病症均影响生育。减少手术，注重**胎的人流，对避免不孕是有积极意义的。
3、及早治疗疾病。
如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成缓慢盆腔炎，假若缓慢盆腔炎能及时细心彻底治疗，不一定会构成输卵管不通，也不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会招致睾丸炎，如能及早治疗，注重休憩，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。
生活中不孕不育患者如何护理呢?
1、要有好的精神情绪：不孕症这种孕育生殖疾病的发生，发病的主要原因是因为生育各个生理环节出现障碍所造成，据临床，精神压抑、心理负重、情绪烦躁是不可乎视的，故而要即来之则安之，因此患者在患病期间一定要保持良好情绪。
2、要养成良好的生活习惯：如患者在生活中要采取措施避免频繁的热水浴，避免长期穿紧身裤，积极参加体育锻炼，增强体质。
3、要加强**胎孕育的重视：不管人流还是自然的流产对女性的健康都有很大的伤害，随意女性避免**流产，女性朋友一定要避免经常人工流产，一次人工流产都有可能导致不孕，因此女性朋友一定要珍惜自己。
4、患者在生活中要注意饮食调节：如患者在饮食上要多吃一些能促进受孕的食物。日常的果、谷、畜、菜都需要，但必须摄食，不宜偏食，气血调和，神冲精沛，始易受孕。
其实不孕不育这样的病症和日常的生活习惯有有着很大的关系，如果患者出现不孕不育的时候，肯定一大部分原因就是由于自己在日常生活中没有保持良好的生活习惯，总会不断的玩儿电子产品，或者是经常熬夜，生活压力比较大，工作压力比较大，抽烟喝酒等等一些不良行为，这些都会导致受孕非常的困难。所以女性朋友一定要保持良好的习惯避免失去了做妈妈的机会。
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