肝腹水的出现往往预示着此时肝脏已经受到了不可逆转的伤害，病情已经进展到非常严重的地步了，疾病带来的痛苦不仅仅侵害患者的身体，还影响着患者的心理，很多肝腹水患者不堪忍受病痛，心态消极，厌世悲观。济南中医肝病医院专家为大家讲解，该如何远离致病因素，有效的预防肝腹水呢。

戒烟戒酒

对于本身肝脏就不好的患者来说，不良嗜好是坚决不能有的，因此必须得把烟酒戒除，酒精进入人体之后在肝脏代谢，代谢产物是直接伤害肝脏细胞的，而吸烟的有害物质对人体也不好，会造成负面影响，引起人体内细胞的增生恶变。

少盐饮食

肝腹水出现之后，如果盐分不进行控制，会加重体机体内的水钠潴留，使腹水更加严重，甚至好转后反**作，因此腹水患者要实行低盐饮食，不吃腌制食品，不吃口味重的食物，这对于减轻腹水症状大有帮助。

充足的休息

肝腹水患者要**充足的休息，至少每天要**8个小时的睡眠，熬夜劳累都是不利于肝脏修复代谢排毒的，经常熬夜的话会降低机体抵抗力，容易被疾病找上门。肝腹水患者更加需要**充足的休息。

避免肝脏损害类药物

肝脏是人体主要的代谢器官，因此用药之后药物也需要在肝脏进行代谢，肝脏不好的人必须要注意，避免服用过多的伤肝类药物，避免给肝脏增加负担，造成损害。

做好以上四点就已经对肝脏有很好的保护作用了，想要预防肝腹水，一定要爱惜自己的肝脏。

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