据说洗个热水澡会引起脑出血后遗症。洗澡前洗头会导致脑出血吗？真相在这里！

神话:人的血管非常脆弱。当它们暴露在高温下时，如果不小心，它们会“受热膨胀”并爆裂。冬天洗头时，当你接触热水时，血液会立刻到你的头上。如果你此时洗头，可能会导致头部血液循环不良。如果你长时间洗头，可能会诱发脑血管疾病，甚至导致脑出血，在日本每年有14000人死亡。

 真相：其实，不需要专业知识，就能看出上面那段文字的荒谬之处。假如一个人的毛细血管壁十分敏感，曝露在高溫下会澎涨，无论先清理哪一部分，血夜都是流入那一部分，造成血液循环系统欠佳。泡澡引起的中风，不是大脑血管因热膨胀，而是泡澡时体温上升，心率上升，过度用力引起的血压变化，有可能诱发中风。也有别的原因:

  1、洗热水澡。洗澡引起的脑出血在卫生间也很常见，可能是洗澡时血管扩张和脑血流加速引起的。

2、酗酒。酒精依赖可造成心率上升或凝血机制更改和脑血液加快，造成脑溢血。在一组脑溢血病人中，就有近55%的是因不同程度饮酒而引起的。

3、吸烟。长期吸烟可促发动脉硬化，使血管脆性增加。在独特状况下，很多抽烟会造成心血管和中枢神经系统的转变，可能会导致脑溢血。

脑出血时你需要注意什么

步骤:

  1、注意日常饮食保持清淡。不能吃太过于油腻，或者含有太多盐分的食物。太油腻感的食材会提升人体的血脂，使动脉硬化

  2、 要注意休息，不可以受到太大的精神刺激。不必太累了，你能开展适度的锻练，可是你务必留意工作中和歇息的融合。

  3、 一定要坚持用药，定期去医院检查。脑溢血并不是一夜之间就能好，因此病症不可以转好一会儿就终止吃药。