用尽了各种的小偏方痘痘却越来越严重？涂抹了各种各样的药却没有任何的用？看着脸上的痘痘恨不得换张脸却又无可奈何？每次出门别人都是因为漂亮引起别人多看两眼，而你却是因为脸上的痘痘引起别人的注意？想知道怎么祛痘有效？接下来就由南宁专业皮肤病医院专家来给我们大家介绍

1、预防毛孔阻塞

首先要预防毛孔阻塞。要紧的是不要使用浓脂厚粉，让原本要阻塞的毛孔更加的严重，假如已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，化学合成的脂粉会和细菌摧毁你的脸。清爽是抵挡痘痘的一大要义，清爽能够缓减皮肤的阻塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。清洗时**不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会影响皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让面部复杂化。所以**是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。

2、改进生活方式

除了保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防长痘的的另一大要素。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺排泄活泼，然后阻塞毛孔、加重发炎。长时间过量饮酒会令血液转为弱酸性并加快血液循环，直接导致痘痘的发生并引起痘痘的爆发，这些可及时吃水果解决。南宁专业皮肤病医院专家：尤其不要过多的熬夜，肌肤推陈出新的黄金时期是晚间11点到2点。此外，还要留意每天坚持多喝一些温开水，这是一种保健的**办法。多喝水能够把体内的毒素扫除出体外，这姿态就能够让自己变得愈加健康了。后，还要留意保持好的饮食习惯，要饮食清淡一些，不要吃辛辣的食物。