性功能是一个复杂的生理过程，不仅需要体内许多器官、系统的协调一致，还需要健全的精神和心理状态。性功能障碍包含有很多不同种类的临床表现形式，比如早泄、阳痿、射精障碍、勃起障碍、性欲障碍，那其中性欲障碍容易被人们忽略掉，因为大家首先不了解什么是性欲障碍？性欲障碍包括有性欲旺盛、性欲低下、性欲减退和无性欲等。那么为什么说大家比较容易忽略这个性欲障碍呢？因为多数朋友在遇到性欲好与不好，可能就想要跟心理原因相关联，就想着我可能是心理压力大才没有性欲， 或者说担心自己是心理问题总是性欲很强。其实根据科学解释性欲障碍是有一部分心理因素造成的， 但心理因素也是诱因之一，并非大家所想的正常。性欲障碍还有一部分患者发病原因是内分泌功能紊乱，造成性欲障碍，然后整天胡思乱想，接着产生更大的压力，这个时候建议尽快在专业医院医生检查，遵医嘱配合治疗。

除了在医院接受专业医师治疗，我们在日常生活中，也可以通过饮食及生活习惯稍加注意，帮助性欲减退的朋友们疾病恢复。性欲减退怎么吃好、男人没有性欲如何改善？今天也给大家饮食如何注意

一、多吃富含优质蛋白质的食物：鱼及大豆制品中含有较多的氨基酸，长期食用可有强精之功效，是一种具有催化作用的蛋白质，而影响状况不良会使人体内的活性下降，从而导致性欲下降。另外蛋白质还会促进微量元素的吸收和利用，其中如果体内缺乏微量元素锌，也会使性欲减退。所以大家多吃优质蛋白质食物。

二、适当食用一些脂肪：必须脂肪酸缺少时，如果严格限制脂肪的食物，可导致成年人的性功能减退，因此要适量。

三、饮食上不宜多吃辛辣：辛辣属于气味浓烈、刺激性强的食物，如果吃多了能耗散正气，正气不足容易出现各种疾病问题。

四、饮食忌咸忌冷：从中医的角度理解过咸可伤津，津伤则耗神，不利于助阳。多食损元阳，损房事，故少食为好。

希望通过上述科普的关于“性欲减退怎么**”以及“男人没有性欲如何改善”能帮助到大家，平时饮食生活上多注意保养是可以帮助疾病更快恢复的。治疗还需遵医嘱科学对待。目前还没有说性欲障碍是不治之症，所以大家要对疾病康复有信心。