怀孕的育龄夫妻们，都希望在合适的时间孕育出健康的宝宝。拥有一个健康可爱的宝宝是一件多么幸福完美的事情。但是，能否孕育健康可爱的宝宝是和夫妻双方的生理节律周期性变化密切相关的。

因为，只有在我们人体的生理节律的高潮期，才能孕育出理想的胎宝宝。而在人体生理节律周期的低潮、欠佳的时期孕育出的胎宝宝，就很容易出现体弱、或智力有问题的宝宝。这样的受孕时期就被称为“黑色受孕时间”。

所谓的“

黑色受孕”，指的就是卵子和精子在人体不良的生理状态下，不良的自然环境条件下相遇形成受精卵的过程。这样情况下形成的受精卵，质量是会受到一定影响的。

所以，想要孕育出身体健康、智力较好的宝宝，就要首先掌握自己的生理节律周期，并尽量在三个节律周期的高潮期受孕。此外，在身心不佳或同房次数不恰当时受孕也是属于黑色受孕。

那要如何才能避开黑色受孕时间呢？

首先，在备孕期间，夫妻双方一定要放松心情、**充足的休息时间；其次，**停止性生活35天，以**精子的活力；后，备孕期间，既不要性生活过于频繁，也不要过疏，两者都不利于受孕，过频会使精液稀薄，精子数量太少，活力不足；过疏会使精子老化，活力欠佳。

四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院成立于1986年,是一所专业从事生殖健康及不孕不育研究与临床诊治的公立医疗机构。医院拥有百张床位的规模,职工200余人,有副主任以上职称的专业医师近30余人,其中...