性功能障碍久治不愈让很多男性朋友们不知道该怎么办才好，为了尽快**性功能障碍很多患者也在使用了不少方法。除乐积极治疗之外，患者朋友们想要让性功能障碍尽快恢复健康，还可以配合使用按摩治疗、饮食治疗、体育锻炼和心理治疗等方法，下面我们就来具体看一下。

1、饮食治疗能让性功能障碍尽快恢复健康。性功能障碍患者可以多吃一些壮阳固精的食物，多使用含锌的食物，锌可以提高免疫力，锌还是精液和性激素的重要组成成份，对于治疗性功能障碍很有帮助。韭菜，羊肉，动物的肾脏和大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾海带等。

2、体育锻炼能让性功能障碍尽快恢复健康。参加体育锻炼、多运动，这个人类较原始的活动，在促进性功能障碍的恢复上有很好的效果，但强度不宜过高，也不宜过低。运动可以陶冶人的情操，放松心情，同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收，增强人体免疫力治疗性功能障碍。

3、心理治疗能让性功能障碍尽快恢复健康。性功能障碍的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张焦虑等，此外，生活工作中心理压力过大也会引发性功能障碍，所以性功能障碍的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面情绪，健康的性意识，保持乐观的态度，这都是性功能障碍的治疗方法。

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