白癜风虽然没有带来很大的身体痛楚，但是严重影响患者的美观。对生活产生很大的不便。患者在治疗的一方面，一定也要注意自身的护理和调整。那么，呢？下面由
的专家和大家进行交流。
一、调摄精神，稳定情绪
患者应该保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。患者还应劳逸结合，避免过度劳累。
二、调整饮食，合理
患者要多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。但是，**禁食鱼虾海味、禁止饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、**或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物。辛辣等刺激性食物患者应该，儿童应改变偏食习惯。
三、保护皮肤，免受损伤
衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。在临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。避免接触酚及酚类化合物;经常接触橡胶制品常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。
患者避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风**。有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。
四、信心，
患者要消除心理压力，明确白癜风不具有传染性;初发病或病程短、面积小者，一般均能**。患者要争取早期治疗，一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治;年龄大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期治疗，是**白癜风的一个重要环节。
患者要坚持长期治疗，白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，多数病人在治疗三个月左右方可见效。定期做出治果判断，一般在治疗一个月后，病情得到控制，不再发展。在**后需要巩固治疗，白斑消失后，应继续巩固治疗一段时间，避免**。患者不可乱吃激素、免疫抑制剂或含有这些药物的所谓“纯中药制剂”，以免损害健康，引起严重后果。
五、适当锻炼，提高免疫力
运动能够增强体制，提高人体对各种疾病的抵抗力，减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，减少由于感染而诱发或造成白癜风**的可能;。锻炼要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球、甩手手指部位白斑不结合乒乓球、羽毛球；白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。
以上就是我们需要了解到的。另外，治疗白癜风不要随便的确信一些没有依据的治疗方法。白癜风的治疗方式一定要科学，要去正规的专科医院接受正规的治疗，才能展现出更好的治果。如需帮助即可与的专家沟通。
位于长沙市芙蓉区人民中路817号杨家山立交桥桥西，医院始终坚持“人本位医疗”，一切以患者为中心。为了给白癜风患者提供诊疗服务，制定适合祛白诊疗方案，缩短了白癜风的治疗周期。...
