白癜风是一种很难医治的皮肤病情，对于人的外貌、工作、生活等会造成一定的危害。为了避免白癜风的发生，预防措施尤为重要。

一、白癜风患者应避免接触化学物质：化学物质对皮肤上的黑色素细胞有严重的伤害，平时应尽可能避免皮肤直接触化学物质，是酚类化合物，比如橡 胶、沥青、汽油等。

2、避免强光暴晒：夏天的时候紫外线比较强烈，长时间照射会加速黑色素细胞的消耗，对皮肤造成损伤。白癜风患者出门的时候要做好防晒措施，不要让皮肤直接暴晒在太阳下，出去的时候要使用适合肤质、适合场地的防晒品，戴上帽子、打伞、穿上长袖外衣等，也能有效地阻挡紫外线的伤害。

3、小心皮肤的外伤：伤和摩擦患处，皮肤会使患病情况更加严重或病情反**作，从事户外工作的白癜风患者初步要在这方面，不要让肌肤再次遭遇伤害。另外白癜风患者洗澡时，不要用力搓皮肤。

4、挑选恰当的护肤品：白癜风患者的面部要使用温和的护肤品。其中含有植物美白成分的化妆水，可以软化角质层，达到收敛和美白的作用，面霜能够改善苍白、暗沉的脸色，面膜可以起到很好的保湿作用。

5、纠正不良的饮食习惯。日常生活表明，辛辣刺激或过酸的食物都会影响病情与医治效果。白癜风患者要戒烟戒酒，吃清淡的食物，避免因刺激而造成病情蔓延。

6、加强体育锻炼，提高身体机能：白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高肌体抗病能力。

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