请记住，你所爱的人患抑郁症不是任何人的错，尽管你不能解决这个人的抑郁症，但是你的支持和理解可以帮助你患抑郁症的朋友。相信大家都愿伸出之手，把自己的朋友从抑郁症中解脱出来，下面请专家为大家讲解如何帮助抑郁症患者。

你能为你所爱的人做些什么呢？鼓励坚持治疗，如果您的亲戚或朋友正在治疗抑郁症，请帮助他或她记住服用处方药并保持。愿意倾听让你所爱的人知道你想要了解他或她的感受。当该人想要说话时，请仔细聆听，但要避免提出建议或意见或做出判断。只是倾听和理解可以成为一种强大的治疗工具。给予积极的强化，患有抑郁症的人可能会严厉地评判自己，并对他们所做的一切都有所挑剔。

你的爱人他或她的以及这个人对你和他人的意义。提供帮助，您的亲戚或朋友可能无法很好地处理某些任务。提供有关您愿意做的特定任务的建议，或询问您是否有可以承担的特定任务。帮助创建一个低压力的环境，创建常规程序可以帮助抑郁症患者更有控制力。

提供膳食，药物，身体活动和睡眠的时间表，并帮助组织家务。找到有用的组织，许多组织为抑郁症提供支持小组，咨询和其他资源。例如，全国精神疾病联盟，员工计划和许多基于信仰的组织为心理提供帮助。如果合适，鼓励参与精神实践。对于许多人来说，信仰是从萧条中恢复的重要因素，无论是参与有组织的宗教社区还是个人的精神信仰和实践。一起制定计划，让你爱的人和你一起散步，和你一起看电影，或者和你一起做他或她以前喜欢的其他活动，但是不要试图强迫这个人做某事。

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