白癜风白斑的出现成为很多人的困扰，因为白斑的治疗时间相对来说比较长，治疗的效果不是很明显，所以在治疗白癜风的时候出现很多的治疗问题。但是大家要注意在治疗白癜风的时候心态对于治果至关重要，保持健康的心态对于白斑的恢复是有帮助的，但是很多人不知道怎样控制自己的情绪，保持健康的心理，这就需要大家掌握一些消除心理压力的方式。

消极的负面的情绪对于患者的治疗是有很大的负面作用的，在治疗白癜风的时候如果充满忧郁、担心的话，白斑患者的内分泌这些是会受到影响得，从而造成白斑的加重，所以要学会使用一些恰当的方式进行心理调节：

1、呼吸保健操：呼吸保健操主要是在自己感到压力很大的时候进行的一种保健操，使用的方式是端坐，然后深呼吸，深吐气，缓缓的将自己的心理压力通过呼吸释放出来，这种方式看似比较简单，但是要控制好自己的呼吸频率，缓慢的呼吸。

2、进行头、颈部的按摩：很多时候会因为自己的治疗以及一些生活工作上的事情出现焦头烂额的情况，出现心理压力是常见的现象，但是在患病之后进行一些放松是可以的，比如定期的进行头面部的按摩等等，对于自己的血液循环以及情绪心理的调节都是有帮助的。

3、伸展动作：不管是自己身体的任何部位，在进行一些伸展运动之后，不管是对于自己的大关节还是小关节进行拿捏、搓揉都是会帮助自己得到放松的，所以大家可以通过伸展运动得到释放情绪的作用。

面对白癜风白斑大家要学会控制自己的情绪，调节好心理健康，不健康的心理对于自己的白斑治疗是会有很大的影响的，在进行白斑治疗的时候还需要自己的饮食健康，加强免疫力提高。

重庆华肤白癜风研究所是一家经卫生部门批准成立的专业治疗白癜风的医院，也是重庆市仅有的经过国家工商管理总局注册审批的®品牌皮肤病医院，同时也是西南地区大型白癜风研究所，多年来一直致力于白...