为了身体的健康，运动，一直以来都是一个不错的，不管是对于人体素质的调整，还是对心理压力的缓解，都是有着不小的帮助，而这两点对于白癜风患者，是非常需要的。众所周知，白癜风对患者所产生的伤害，是身心双重的。不仅只是身体健康方面的损伤，也有着心理上的伤害。比如说，在临床上发现，免疫方面的某些问题，这方面对人体抵御外界伤害的能力是会有所影响的。心理上的伤害，有来自于自己对样貌受损而产生的抑郁，也有来自他人的歧视与疏离，所产生的自卑、消极与孤僻等，这些负性情绪对患者的生活与健康影响都是很大的，所以增强免疫力，与调节疏导负性心理情绪，对白癜风患者来说是非常重要的。运动对于这两点都有着作用，所以是一个不错的，但是因为白癜风病情的特殊性，所以也有着许多需要注意的地方。那么

一、注意时间方面。关于时间方面，有着如下两点：

1、运动的时间。白癜风是皮肤病情，且不宜长时间照晒太阳，或是暴晒，所以要注意避免阳光炽烈的时间段，可一个阳光柔和的时间，比如说清晨，傍晚等。

2、运动时的时间。要注意不宜长时间运动，如此会使体力消耗会很大，这样容易影响到免疫力方面，与初衷相悖，所以要多加注意。

二、注意天气方面。天气过于恶劣的时候不宜运动，比如说大风天大雨天，或是过冷过热的天气等等，都要多加注意，避免伤害到皮肤。

三、注意环境方面。避开有污染的环境，以免空气中的有害物质对皮肤有所伤害，可一些空气清新的地方，这样有利于人体对于氧气与废气的置换，氧气会参与到人体的诸多化学反应中，氧气的质量，对人体健康的影响是很大的，所以要多加注意。

四、注意运动项目。根据身体情况，避免高强度或是剧烈的运动，避免大汗淋漓，以免大汗伤气，影响身体建康。

温馨：希望白癜风患者们在发病之后，能够正确重视这种病情的医治，认识在病情的危害性。不要出现滥用药物或者随意接受医治的现象，这样只会增加医治费用，延长医治时间。

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