1、找出过敏原
荨麻疹是过敏源引起的，为了更好的治疗和护理荨麻疹，要找到致敏原，对可疑致敏源应尽量避免。可以到皮肤病医院进行过敏源检测。
2、控制饮食
饮食宜清淡，避免刺激及易致敏食物。很多食物都会引起荨麻疹，比如海鲜、牛奶、芒果、酒精饮料等，如果吃了某些食物皮肤就会发痒、起疙瘩，那么就要注意了，应该注意不要吃这些食物。另外辛辣刺激性食物会加重过敏症状，即使暂时不会引起荨麻疹也要少吃。

3、有了荨麻疹不要抓挠
荨麻疹会引起剧烈的瘙痒症状，这时候千万不要抓挠，这时候要注意尽量不要用手去抓挠患处，因为抓了以后不仅无法止痒，而且还会感觉越抓越痒，其原因就在于抓挠患处后肌肤表面的温度上升，血液就会释放出来更多的组胺类物质，荨麻疹病情就会变得更加的严重。
4、保持良好的的生活习惯
荨麻疹患者要保持良好的生活习惯，平时不要熬夜，早睡早起，有足够的睡眠时间，还有要注意劳逸结合，多加休息，避免身体过度疲劳，这对于免疫系统的自我调节很有好处，能减少荨麻疹的发作。

荨麻疹要注意皮肤护理，不要接触过敏原，改善过敏体质，以免荨麻疹反**作、没完没了，快快行动起来吧

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