1、之牵拉阴囊

在性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精,让射精时间延长,早泄就不易出现。

1、之牵拉阴囊

在性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精,让射精时间延长,早泄就不易出现。

2、之气息训练

早泄患者采用仰卧式,两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做39次。经常做气息训练可以延长射精时间,缓解早泄。

3、之间断式性交法

在性交活动中,男性当有射精预感时,停止阴茎的提插,把阴茎留在阴内,女性在性兴奋时阴道扩张,阴茎头没有接触阴道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再行性交活动。如此**间断式性交,可以治疗早泄。

4、之盆底肌锻炼

收紧、提起肛门、会阴及尿道,保持5秒,然后放松,休息10秒,再收紧、提起;尽可能**多次,至少10次;然后做5—10次的短而的收紧和提起。通过**进行肛门会阴的收缩—放松,争取达到每次收缩10秒以上,连续做15—30分钟,每日进行1—3次,坚持8—10周,这种锻炼方法能长时间的预防早泄。

5、之闭精益肾法

排尿时,深吸一口气纳入丹田,尔后闭息意想此气由丹田至会阴,沿督脉上百会,复想此穴有一绿色的“水”字,始行排尿。排尿毕,将气嘘嘘呵出,并意想百会穴处“立”水随气下行于丹田。此功法闭精甚严。

早泄患者吃什么好

1、芝麻:根据前人经验,遗精之人当忌食。如本草从新中说:“胡麻,精气不固者亦勿宜食。”本草求真也告诫:“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带,皆所忌用。”

2、虾子:性温,味甘咸,有补肾兴阳的作用,多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以,对遗精、早泄和阴茎异常勃起者,切忌多食。

3、牡蛎肉:性微寒,味甘咸,根据前人经验,遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出:“脾虚精滑者忌。”本草经疏也认为:“肾虚无火,精寒自出者非宜。”

4、海松子:根据前人经验,对于遗精早泄者不宜多食,正如清代医家吴仪洛在本草从新中所说:“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。

5、茭白:俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说:“茭白滑中,不可多食,性滑,发冷气,令人下焦寒,伤阳道。”随息居饮食谱中也明确告诫:“精滑者勿食。

坐落于杭州市拱墅区体育场路58号，环境优美、交通便捷，作为浙江省老牌男科，从2005年建院至今专注男科，并秉承以“患者和服务对象至上”为核心价值观。以“让天下男人俱...