在这快节奏、高压力、低头族盛行的时代，男性作为家庭中的顶梁柱，社会上的中坚力量，其担负的压力可谓是与日俱增，所要面临的也日益突出，呈现出高发、频发的态势。

首先来放一波：

6年：一份来自世界卫生组织的调查表明，男性预期寿命平均比女性缩短6年。

89%：处于2550岁年龄段的中青年男性，89%的人正在遭受或即将面临如前列腺炎、性功能障碍、男性不育等各种男科疾病的侵袭。

1/3：早泄是常见的射精功能障碍，发病率占成年男性的1/3以上。

同时要知道，男性比女性更容易忽视自己的。所以，，不仅是个人的事情，更是我们全社会要积极的问题。

影响的四原罪

1、心血管疾病

心血管疾病是现代社会严重威胁。吸烟、酗酒、高血压、高血脂、肥胖、糖尿病均是心血管疾病的主要危险因素，而这些因素常常渗透于各年龄段男性的日常生活中，无孔不入。

2、肿瘤

似乎癌症也懂得怜香惜玉，男性的发病率远高于女性的2~3倍，这也许是和男性在家庭、职场、社会中扮演更多角色，有着更大压力;男性有着更多的不良嗜好和不良生活习惯，比如：吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食;情绪上得不到抒发;甚至是跟Y染色体上编码的某些特殊基因有关。

3、性功能障碍

男科疾病已成为男性继肿瘤和心脑血管疾病之后的第三大健康“杀手”。男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍ED、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软等，其中ED是常见的男性性功能障碍，40岁以上的男性发病率高达52.5%。目前医学界也有将ED视为“风向标”的说法。

虽然这些疾病的发病率很高，因涉及隐私以及男性的自尊心，好强心理，使得就诊率极低。这里也呼吁我们的男性同胞们，当受到性功能障碍疾病的困扰时，要行动起来，积极治疗，重视身体和心理健康，让我们与幸福相伴在一起。

4、男性不育

不育问题除了会影响男性的生理健康外，给男性带来的更多是心理上的压力，焦虑，自卑甚至抑郁。

男性如何能保持生育力，想必是男性同胞们为重视的一类问题，也是关乎的一个重要因素了，那该如何保持生育力?

1、生活习惯上

少跷二郎腿：避免阴茎睾丸局部不透气，高温环境破坏精子生存率，减少精索静脉曲张，影响生育的可能性。

避免久坐、憋尿：长时间挤压睾丸，局部温度升高，不利于精子生存。

提高自身身体情况：男性生育力与自身身体情况是密不可分的，血压、血糖、血脂异常、肥胖、长期熬夜、久坐不锻炼、久用辐射产品等均会影响到精子的活力、数量、浓度和形态。

2、饮食习惯上

摄入充足蛋白质：蛋白质是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。

补充矿物质和微量元素：人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。锌、硒等元素参与男性睾酮的合成和运载，同时帮助提高精子活动能力、受精等生殖生理活动。常见食物有：贝壳类海产品、海带、墨鱼、虾、紫菜等。

是甘肃省一家集医疗、科研、预防、康复为一体的不孕不育医院，设立女性不孕学组、男性不育学组。医院拥有多名不孕不育医学人员组成的医疗团队，凭借专业技术、设备、 服务为患者助孕。诱发不孕不...