?癫痫作为神经科的一种疾病，治疗困难，并且治疗的周期长是出了名的。再加上癫痫病及其容易反**作这个特点，大家对于癫痫病都是唯恐避之不及，很担心自己被癫痫病盯上，遭受癫痫病的困扰。那么都有什么因素是造成癫痫病反**作的呢?我们又要怎么才能够避开那么引起癫痫病的诱因呢?下面我们就来一起了解一下。

首先，患者要学会进行自我的心理调节，不要过于激动。而且还要注意不要因为患上癫痫病就有自卑的心理，家属要给患者多一些的关爱，不要让患者感觉到自己是个很大的负担。要知道患者情绪不稳定，精神紧张是很容易引起癫痫病发作的。还要注意的是患者不要让患者受到惊吓，多于患者进行沟通交流，长期心情的压抑都会是患者的性格发生改变，变得孤僻、易怒，并且因为担心自己不定时发作，变得多疑。对于那些容易使大脑兴奋的游戏也要避免，因为会刺激到患者的脑部神经，继而引发癫痫病的发作。

其次，患者要注意自己是饮食起居，因为饮食不注意就会给患者埋下癫痫病发作的隐患。饮食注意清淡，避免油腻，不要凉热不忌，生冷不避，这样不仅对脾胃不好，对于患有癫痫病的患者来说更是一个潜在的危险因素。注意补充维生素，有一些患者的癫痫病发作是由于自身维生素的缺乏，尤其是对于正在成长发育的青少年来讲，营养是千万不可缺的。然后养成一个良好的作息习惯，保持一个充足的睡眠。

，患者要改掉的那些坏习惯。例如吸烟饮酒，这个是患者在患上癫痫病后必须要戒掉的，而且也不能在病好以后就认为自己可以继续，而毫无节制的吸烟饮酒了。再有就是不可无节制的饮食，尤其是喜爱麻辣烧烤小龙虾的患者，要注意戒掉了。一次性的大量饮水也是不可以的，浓茶、咖啡这些会还有兴奋性因素的饮品也不能接触了。不要熬夜，早睡早起，更不能熬夜使用电子产品玩游戏。

?以上，就是我们说的比较常见的癫痫病的诱因，已经给大家介绍的差不多。接下来就是患者需要自己避免的了，患者的家属也要对于患者多一些关爱，并且对于患者不要有任何歧视的心理。希望广大的癫痫病患者都能够从本文学好如何避开那些致病的因素，早日康复。

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