每个家庭幸福是就是一家子健康、平安，可是，痛风的出现却无情为众多家庭蒙上不小的打击，为了能保卫健康远离痛风让更多家庭重拾幸福温馨。

一.限制饮食：

痛风已成为现代社会的野文明病冶，并且是相当普遍的疾病之一。它虽然不会直接威胁到性命，可是一旦发作，疼痛却是令人难以承受的。发生痛风时，关节炎的发作是无法预料得到的。

野酒肉文化冶或太过于膏粱厚味之饮食渊即经常食用高嘌呤、高蛋白或暴饮暴食冤会使病情加重，以致新陈代谢失调，成为主要的因素。现今社会经济繁荣，大家比较注重美食，常常在不知不觉中摄取过量的营养，因此，对于饮食过量的人，要限制他们对高嘌呤和蛋白质的

二.饮食：

饮食的内容按个人体质的不同而有程度上的差异，所以要改善饮食，就必须先平常饮食的习惯而有计划地施行，千万不可违反。

1.高蛋白质和高嘌呤食品：高尿酸值的直接原因就是因为摄入过多的蛋白物质及高嘌呤物质，这样的饮食结构导致痛风病加重。所以，蛋白质的摄取量不宜过高，还应以植物性蛋白为主要摄入。但是，含嘌呤极高的肝、肾、胰、脑等动物内脏以及肉汁、肉精、沙丁鱼等应完全禁食。含嘌呤较高的猪肉、牛肉、羊肉、火腿、香肠、咸鱼、鸡肉、鹅肉、鲤鱼、鸽子、兔肉、鲑鱼等鱼肉类，以及扁豆、花生米、大米、大豆、豆制品、芹菜、青菜叶、菜花、菠菜、栗子等，应限制用量。少嘌呤的大麦、干豆、豌豆、小米、胡萝卜、核桃等，也应略加限制。

2.各种酸性强的食品：这些会让尿酸盐增加，并使痛风病情加重。因此应忌食肉类、鱼类、家禽类以及花生、醋、杨梅、泡菜、酒饮料、酱油等强酸性食品。

3.一切辛辣刺激性食物：痛风由来与神经免疫系统有着之间或间接的联系，故生活中要严格控制具有刺激系统兴奋的食物、饮品。如咖啡、浓茶、酒类及辣椒、咖喱等刺激性食物调味品。